Weg vom Alltagsbrei....rein in unsere individuellen Workshops

Bei allen Workshops bitte vorher anmelden. Mindestteilnehmerzahl: 5

All about Yoga am 10.06.18 von 11 Uhr bis 13 Uhr mit unserer lieben Ulla

Du praktizierst Yoga und hast entdeckt, dass hinter den körperlichen Übungen noch „mehr“ steckt?
Dann komm zu unserem All about Yoga Workshop und entdecke Yoga in all seinen Facetten. Dieser Workshop vermittelt dir einen Einblick hinter die Körperpraxis, denn Yoga ist mehr als Bewegung und Asanas. Wir gehen durch die Geschichte und Philosophie von Yoga, besprechen einzelne Stile und Konzepte, deren Prinzipien und Unterschiede, entdecken was sich hinter Pranayama und Meditation verbirgt und bekommen so einen Einblick in das ganzheitliche Konzept, welches Yoga ausmacht. 
Du bist herzlich eingeladen mitzumachen, Fragen zu stellen und neugierig zu sein. Wir erklären Begriffe und beantworten alle Fragen rund um die Yogapraxis.

Ausgleich: 28,-
 

YoBo: Yoga meets Boxen jeden Donnerstag um 19:30 Uhr

Beim YoBo handelt es sich um ein spezielles Workout. Dabei wird im Gegensatz zum Boxsport auf den klassischen Zweikampf im Boxring verzichtet. Wie man es vom Yoga kennt, findet auch bei YoBo die Action auf der Matte statt und zwar ohne Kopf- und Zahnschutz.

Dieses spezielle Training soll vor allem Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainieren. Auch das Bauchmuskeltraining und Selbstverteidigung werden gefördert.

Kurz: ein Zusammenspiel von Vinyasa Yoga, Boxen, Thaiboxen und YinYoga. 

Alignment Workshop: Am 08.07.18 von 10 Uhr bis 12.30 Uhr mit Ulla

Dieser Praxis-Workshop dient zur Vertiefung deiner Yogapraxis. Wir besprechen die zentralen Asanas des Hatha und Vinyasa Yoga und lernen die richtige Ausrichtung des Körpers, das sogenannte Alignment in den einzelnen Haltungen. Ein Mitmachen-Workshop, der dir hilft deine Yogapraxis zu verbessern, der dir zeigt wie du die Haltungen auf deinen Körper und dein Praxislevel individuell anpassen kannst. Wir besprechen den richtigen Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken und Gurten und entdecken spielerisch vielleicht auch Haltungen, die dir bisher schwer gefallen sind oder an die du dich noch nicht rangetraut hast. Der Einsatz von Blickpunkt (Drishti), Bandas und Atmung wird ebenso mit vermittelt und hilft dir deine Yogapraxis zu vertiefen und neue Aspekte zu lernen.

 

Ausgleich: 36,-

Yoga meets Mentaltraining mit Christian am 01. Juli 2018 um 10 Uhr-12.30 Uhr

Yoga All Level- Für Fortgeschrittene und Anfänger die sich gerne körperlich fordern. Nach einer kurzen Einführung ins Mentaltraining folgt eine Stunde mit Hatha Yoga mit abgestimmten Atemtechniken und Asanas zur Stressreduzierung. Danach gleiten wir in einige entspannende Yin Yogaelemente. Es folgen drei Gedankenreisen die uns dabei unterstützen alte Glaubensmuster aufzulösen.

 

Ausgleich 28,-€

Komm in Deine Kraft, richte Dich auf & stärke Deinen Rücken am 24. Juni um 10 Uhr bis 12 Uhr

Dein Rücken ist immer wieder verspannt oder schmerzt? Deine Schultern ziehen nach oben oder die Anspannung im Nacken beschert Dir Kopfschmerzen?

Dann haben wir genau das Richtige für Dich. Mit mobilisierenden und stärkenden Yogaflows für Deinen Rücken lösen wir bestehende Blockaden und Anspannungen, sodass Du Dich wieder frei und aufgerichtet fühlst. Das tut Dir und Deinem Rücken gut!

Eine Entspannungsreise mit Nackenmassage für Dich runden den Workshop ab, sodass Du gestärkt und entspannt Dein restliches Wochenende genießen kannst.

Damit Du das Gelernte zukünftig auch in Deinen Alltag integrieren kannst bekommst Du zu diesem Workshop Dein persönliches Übungsblatt mit nach Hause.

 

Wo?: YogaLovesYou, Germerings schönstes Yogastudio mit Wohlfühlatmosphäre

Dein Beitrag für diesen Workshop beträgt 28€ inklusive Übungsblatt

 

 

Acro Yoga Workshop/Beginner-All Levels coming soon. Genauer Termin wird noch  bekannt gegeben.

.AcroYoga vereinigt das über das 5000 Jahre alte Wissen des Yoga, die heilende Kraft der Thaimassage und die fliessenden Bewegungen der sanften Partnerakrobatik. Diese drei alten Traditionen bilden die Praxis, in deren Mittelpunkt Vertrauen, Verbindung und Verspieltheit stehen. Indem wir uns gegenseitig unterstützen, lernen wir Dankbarkeit und Vertrauen zu fördern und bekommen die Fähigkeit unsere selbstauferlegten Grenzen zu überwinden.

Im AcroYoga verbinden wir uns durch Freude an Bewegung, der Neugierde an spannenden Begegnungen und tollen, neuen Erfahungen.

Wie auch im Yoga kann grundsätzlich jede/r AcroYoga machen. Du musst keinerlei Vorkenntnisse haben! Du solltest aber Spaß an neuen Herausforderungen haben, der Rest kommt von alleine. Neugierig? Dann komm vorbei und probiers aus! ACHTUNG: Die Spass und Suchtgefahr ist gross.

Selbstverständlich könnt ihr auch alleine vorbeischauen und müsst nicht zwangsläufig mit einem Partner/in oder Freund/in kommen. 

Ausgleich: 18,-€

 

Wunschworkshop ????

Ihr wünscht euch einen bestimmten Workshop mit einem bestimmten Thema???

Ihr wollt für euch und eure Freunde ein Yogaevent organisieren...zum Geburtstag, Jungesellinen oder Junggesellen Abschied oder auch ein Firmenevent?

Lasst es uns einfach wissen....


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