Weg vom Alltagsbrei....rein in unsere individuellen Workshops

Bei allen Workshops bitte vorher anmelden. Mindestteilnehmerzahl: 5

Neu Kurvenreich Yoga

 

Frauen und Männer mit Kurven haben oft Angst eine Yogastunde zu besuchen. Alle sind superdünn und druchtrainiert (was eigentlich nicht stimmt  ;-) und manche Übungen sind echt doof mit einem dicken Bauch und viel Oberweite.
Kurvenreich bietet Dir eine angenehme Umgebung in der Du Dir über Deine Kurven keine Gedanken machen musst, wir üben gemeinsam Yoga und haben Spass dabei.
In kürzerster Zeit wirst Du schon merken dass Dir manche Übungen leichter fallen.
Komm doch ganz unverbindlich vorbei.

ab 10.05.19 Freitag 18:15 Uhr 

Bitte vorher anmelden. Geschlossener Kurs

 

Bald exclusiv für unsere Yogis. Reisen mit yoga loves you

Lasst euch überraschen

Bike und Yoga 17-19 Mai in Südtirol

Rauskommen und abschalten. Frische Bergluft schnuppern und mit dem Mountainbike 

die wunderbaren Berge des Vinschgaus erkunden. 

Wenn neue, beängstigende Situationen uns im Alltag begegnen, reagieren wir häufig mit Abwehr. Wenn etwas nicht gelingt, mit Frust. Das kostet nicht nur Kraft, es ist auch häufig wenig hilfreich. 

Im Kurs erfährst du im Kontext von Bergen und Bewegung eine 

neue Herangehensweise an knifflige Situationen. Am Ende des 

Wochenendes wirst du entspannt in den Alltag zurück kehren und 

dich in einer Haltung gegenüber herausfordernden Situation erleben 

können (Stichwort: Stressresilizens). 

Wir nähern uns dem Mountainbiken auf eine sanfte Weise, mit 

wenig Höhenmetern (maximal 400HM am Tag), vielen Pausen zum 

verschnaufen und meisterbaren Hindernissen auf den Abfahrten. Mit 

energetischen Yoga-Einheiten am Morgen und ruhigen Yoga- 

Einheiten am Abend schaffen wir die perfekte Grundlage für einen 

erholsames Wochenende. 

Für wen ist dieser Kurs gedacht: 

Yogis (Anfänger und Fortgeschrittene), Mountainbiker (Anfänger und Fortgeschrittene) 

Ein Wochenende aus Entspannung und Spannung, Yin-Yang eben. 

Kursablauf:

Ankunft am Freitag bis 18 Uhr im Hotel Goldrainerhof. Wir starten mit einer entspannten 

Yoga-Session.

Samstag geht es nach einer energetischen Yoga-Einheit und einer kurzen Theorie- Einheit raus an die frische Luft zum Spielen auf dem Rad. Mit vielen Pausen zum Schauen, Quatschen und Verschnaufen verbringen wir den ganzen Tag in den Bergen. 

Abends endet die Einheit mit einem ruhigen Yoga-Flow. Sonntag starten wir nochmals mit Yoga und schwingen uns dann wieder aufs Rad, um das Erlernte vom Vortag zu verfestigen. Der Tag endet gegen 16 Uhr mit einer Abschlussbesprechung. 

Kosten: 73,- €

pro Übernachtung inkl. Halbpension (exkl. Einzelzimmerzuschlag und Kurtaxe) 

280,-€

Kursgebühr für Yoga und Biking (exkl. Lift- bzw. Shuttlekosten oder Leihräder)

 

Mami-Baby-Yoga mit Anne

Der geschlossene Kurs „Mami-Baby-Yoga“ bietet für die Mamis nach der Geburt Gelegenheit, ganz entspannt zusammen mit dem Baby Yoga zu üben. Wir werden die Muskeln nach der Geburt wieder kräftigen, der Fokus liegt hier unter anderem auf Beckenboden und Körpermitte. Außerdem fördern wir unsere allgemeine Beweglichkeit und tanken neue Energie.

Mit speziellen Atem- und Entspannungsübungen kannst du gemeinsam mit dem Baby entspannen. Der gesamte Körper kann sich regenerieren und du kannst wieder Vertrauen in den eigenen Körper und dessen Rückbildung gewinnen.

Die Babys werden in die Stunde mit einbezogen, können einfach neben ihrer Mami schlafen und natürlich auch jederzeit gestillt werden.

Für Mütter und deren Babys, die zwischen 8 Wochen und 6 Monate alt sind.

Kursbeginn (5 Einheiten): Kursbeginn (5 Einheiten):

Preis:

3. September – 1. Oktober 2019, jeden Dienstag von 10:45 Uhr bis 12 Uhr

8. Oktober – 5. November 2019, jeden Dienstag von 10:45 Uhr bis 12 Uhr

79 EUR, 5 Einheiten 149 EUR, 10 Einheiten

Bitte um verbindliche Anmeldung, der Kurs findet ab 5 Personen statt.

Ho’oponopono & Yin Yoga mit Patricia

Ho’oponopono ist eine hawaiianische Vergebungstechnik, durch welche festgefahrene Muster, Erinnerungen, limitierte Glaubenssätze und negative Gedankenstrukturen gelöscht werden können.

In diesem Workshop lernen wir die Hintergründe dieser simplen Technik kennen und wie wir mit ihrer Hilfe Verantwortung für unser Leben übernehmen können.

Wir beginnen mit einer kleinen Achtsamkeitsübung, gefolgt vom theoretischen Teil des Ho’oponopono Workshops. Anschließend gehen wir über ins Yin Yoga, wo wir die Möglichkeit haben werden Ho’oponopono direkt anzuwenden.

Patricia ist mit Herz und Seele Yogalehrerin und lebt auf Mallorca. Sie hat dort ihr eigenes Studio, Sapana Yoga, und unterrichtet hauptsächlich Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama und Meditation. Außerdem gibt’s sie regelmäßig Workshops und bietet wundervolle Retreats an.

Wir freuen uns sehr sie als Gastlehrerin bei yoga loves you zu habenJ

Wann: 28.04.2019 um 10:30 – 12:15 Uhr Preis: 35 EUR

Bitte um verbindliche Anmeldung, der Workshop findet ab 5 Personen statt.

Acro Yoga Workshop/Beginner-All Levels coming soon. Genauer Termin wird noch  bekannt gegeben.

.AcroYoga vereinigt das über das 5000 Jahre alte Wissen des Yoga, die heilende Kraft der Thaimassage und die fliessenden Bewegungen der sanften Partnerakrobatik. Diese drei alten Traditionen bilden die Praxis, in deren Mittelpunkt Vertrauen, Verbindung und Verspieltheit stehen. Indem wir uns gegenseitig unterstützen, lernen wir Dankbarkeit und Vertrauen zu fördern und bekommen die Fähigkeit unsere selbstauferlegten Grenzen zu überwinden.

Im AcroYoga verbinden wir uns durch Freude an Bewegung, der Neugierde an spannenden Begegnungen und tollen, neuen Erfahungen.

Wie auch im Yoga kann grundsätzlich jede/r AcroYoga machen. Du musst keinerlei Vorkenntnisse haben! Du solltest aber Spaß an neuen Herausforderungen haben, der Rest kommt von alleine. Neugierig? Dann komm vorbei und probiers aus! ACHTUNG: Die Spass und Suchtgefahr ist gross.

Selbstverständlich könnt ihr auch alleine vorbeischauen und müsst nicht zwangsläufig mit einem Partner/in oder Freund/in kommen. 

Ausgleich: 18,-€

 

Wunschworkshop ????

Ihr wünscht euch einen bestimmten Workshop mit einem bestimmten Thema???

Ihr wollt für euch und eure Freunde ein Yogaevent organisieren...zum Geburtstag, Jungesellinen oder Junggesellen Abschied oder auch ein Firmenevent?

Lasst es uns einfach wissen....


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