Weg vom Alltagsbrei....rein in unsere individuellen Workshops

Bei allen Workshops bitte vorher anmelden. Mindestteilnehmerzahl: 5

Mala Workshop mit Rebekka

Einzigartig, kraftvoll, wunderschön – deine selbstgefertigte Mala hat eine ganz besondere Energie


Deine eigene Mala ist mehr als nur ein schönes Schmuckstück, denn jeder
Stein und jedes Holz bringt seine ganz eigene Energie und Qualität mit sich
und kann dich auf deinem persönlichen Lebensweg fördern und unterstützen.
In dem 4-stündigen Workshop hast du die Möglichkeit, deine Mala ganz auf
deine Bedürfnisse abzustimmen, rein Intuitiv oder nach Wissen aus der
Steinheilkunde. Wähle dafür das für dich perfekte Material, je nach Chakra,
Sternzeichen, oder sonstige Themen, die dich beschäftigen.


Rebekka bietet Dir eine reichhaltige Auswahl an Edelsteinen in allen Farben des
Regenbogens sowie verschiedene Hölzer. Auch besteht die Möglichkeit, die
Mala durch handgefertigte Guruperlen mit verschiedenen Symbolen aus ihrer
Werkstatt zu ergänzen. Diese sind aus Sterlingsilber und zum Teil vergoldet.
Gerne unterstützt Rebekka dich bei diesem kreativen Gestaltungs-Prozess durch
ihre Erfahrung als Goldschmiedin und Yogalehrerin.


Im Kreise Gleichgesinnter wird das Selberknüpfen der 108 Perlen eine
wunderbare Erfahrung von Achtsamkeit und Präsenz. Lade deine Mala mit viel
Herzensenergie auf. So kann sie zu deinem ganz persönliche Talisman werden.

 

Wir freuen uns Rebekka von Yoga und Schmuck für diesen Workshop bei uns zu haben.


Sonntag 16.02.20 von 9:30 bis ca. 14 Uhr
65 Euro zzgl. Materialkosten
Info und Anmeldung unter info@yogaundschmuck.de oder im Studio bei uns 
 

Yoga Retreat – Frühlingsgefühle 

ACHTUNG NEUES DATUM, da Renovierungsarbeiten im Hotel

04. - 08. März 2020

 

Begleite uns ins wundervolle Berghotel Rehlegg nach Ramsau und lass uns gemeinsam den Frühlingsanfang feiern. Mit täglichen Yogastunden, Meditation, kulinarischen Köstlichkeiten, Wellness, viel Ruhe und Natur.

 

Das Retreat wird ganz im Zeichen des Frühlings stehen. Nicht nur die Natur erwacht aus dem Winterschlaf, sondern auch wir, unser Körper. Wir starten den Tag mit sanften Flows, energetisierenden Asanas und Atemübungen. Nach dem Frühstück habt ihr Zeit für euch. Genießt die Natur, erkundet die Umgebung oder lasst einfach die Seele im Wellness Bereich baumeln. Wir werden in diesen Tagen eine gemeinsame Wanderung machen, ganz achtsam und bewusst die Natur wahrnehmen. Den Tag schließen wir mit Yin Yoga und Meditation ab.

 

Vier Tage nur für dich. Verbinde dich mit dir, deinem Körper, deiner Seele. Tanke Energie, entspanne und lass los.

 

Inklusive:

4 Übernachtungen inkl. Verwöhnpension mit Frühstück, Jause, Kuchen und Abendessen, Zugang zum Wellness Bereich, 8 Yogaeinheiten mit Meditation und Pranayama, eine gemeinsame Achtsamkeitswanderung

 

Exklusive:

Anreise, ggf. zusätzliche Wellness Anwendungen, Kurtaxe

 

Einzelzimmer 640 EUR/Person

Doppelzimmer 660 EUR/Person

 

*** das Retreat findet ab 8 Personen statt***

Yoga Retreat - Sommertraum

18.  -  21. Juni 2020

 

Begleite uns ins Ayurvedahotel Bayernwinkel nach Bad Wörishofen und lass uns gemeinsam den Sommeranfang feiern. Mit täglichen Yogastunden, Meditation, leckeren Speisen, Wellness, viel Ruhe und Natur.

 

Es ist nicht nur Sommeranfang, sondern auch Neumond an diesem Wochenende. Der Neumond symbolisiert Erneuerung. Wie auch die Jahreszeiten wechseln und sich voneinander lösen, ist es auch für uns ein guter Zeitpunkt sich von Altem zu lösen.

 

Wir starten den Tag mit sanften Flows, energetisierenden Asanas und Atemübungen. Nach dem Frühstück habt ihr Zeit für euch. Genießt die Natur, erkundet die Umgebung oder lasst einfach die Seele im Wellness Bereich baumeln. Den Tag schließen wir mit Yin Yoga und Meditation ab.

 

Drei Tage nur für dich. Verbinde dich mit dir, deinem Körper, deiner Seele. Tanke Energie, entspanne und lass los.

 

Inklusive:

3 Übernachtungen inkl. Frühstück, Mittagessen und Abendessen, Wasser und Tee, Zugang zum Wellness Bereich, 6 Yogaeinheiten mit Meditation und Pranayama

 

Exklusive:

Anreise, ggf. zusätzliche Wellness Anwendungen, Kurtaxe

 

 

Einzelzimmer 464 EUR/Person

Doppelzimmer 425 EUR/Person

 

*** das Retreat findet ab 8 Personen statt***

 

Mami-Baby-Yoga mit Anne

Die offene Stunde „Mami-Baby-Yoga“ bietet für die Mamis nach der Geburt Gelegenheit, ganz entspannt zusammen mit dem Baby Yoga zu üben. Wir werden die Muskeln nach der Geburt wieder kräftigen, der Fokus liegt hier unter anderem auf Beckenboden und Körpermitte. Außerdem fördern wir unsere allgemeine Beweglichkeit und tanken neue Energie.

 

Mit speziellen Atem- und Entspannungsübungen kannst du gemeinsam mit dem Baby entspannen. Der gesamte Körper kann sich regenerieren und du kannst wieder Vertrauen in den eigenen Körper und dessen Rückbildung gewinnen.

 

Die Babys werden in die Stunde mit einbezogen, können einfach neben ihrer Mami schlafen und natürlich auch jederzeit gestillt werden.

 

Für Mütter und deren Babys, die zwischen 8 Wochen und 6 Monate alt sind.

 

Bitte eine Decke und ggf. Spielzeug für dein Baby mitbringen.

 

Die Stunde findet ab Februar immer Donnerstags von 10:45 - 12 Uhr statt. 

 

Preis: 75 EUR, 5 Einheiten

 

Anmeldung gerne per Mail.

 

Wir freuen uns auf euch! 

Mami-Kind-Yoga mit Anne 

Die offene Klasse „Mami-Kind-Yoga“ bietet für Mamis die Gelegenheit, zusammen mit dem Kleinkind Yoga zu üben. Eure Babys bzw. Kleinkinder beziehen wir in die Stunde mit ein oder sie spielen auf der Decke und sehen zu. Es kann jederzeit gestillt und gewickelt werden, bzw. die Krabbelkinder können wieder eingefangen werden J.

 

Durch die verschiedenen Übungen wollen wir unsere Muskeln kräftigen, die allgemeine Beweglichkeit fördern und neue Energie tanken. Da Mamis meist viel tragen und die Zwerge immer schwerer werden, wird der Fokus unter anderem auf Rücken, Schultern und Körpermitte liegen. Mit speziellen Atem- und Entspannungsübungen kannst du gemeinsam mit dem Baby entspannen. 

 

Für Mütter und deren Babys im Alter von ca. 5/6 Monate bis zum Laufalter. 

 

Es sind natürlich auch Väter mit Kind herzlich Willkommen!

 

Die Stunde findet ab Februar jeden Freitag von 10 – 11:15 Uhr statt.

 

Bitte bringe eine Decke und etwas Spielzeug für dein Kind mit.

 

Preis:                                         79 EUR, 5 Einheiten 

                                                 8 EUR, Probestunde (einmalig) 

 

 

***diese Stunde ist nicht speziell auf Rückbildung ausgelegt, hierfür bitte das Mami-Baby-Yoga besuchen***

 

108 Sonnengrüße mit Bernd

Wir möchten mit 108 Sonnengrüßen das Jahr 2019 verabschieden. Traditionell verneigen wir uns mit dem Sonnengruß vor der Sonne, der Schöpfung, der Erde und allen Lebewesen und zeigen somit Demut und Dankbarkeit. Zudem stimuliert die dynamische Sequenz alle inneren Organe, macht die Wirbelsäule geschmeidig und bringt die gesamte Energie im Körper zum Fließen.  

 

Warum 108 Sonnengrüße? Die Zahl 108 gilt im Yoga, sowie in verschiedenen Traditionen auf der ganzen Welt, als heilig. Sie repräsentiert die Gesamtheit der Existenz. Viele traditionelle Yogaschriften sind in 108 Kapitel unterteilt, die Götter haben 108 Namen und auch die Mala hat 108 Perlen.

 

Mit diesem Ritual verneigen wir uns symbolisch vor allem, was hinter uns liegt und öffnen uns gleichzeitig für alles was 2020 auf uns wartet.

 

Die Stunde ist kostenlos. Wer möchte kann sich gerne an unserer Sammelspende beteiligen. Wir werden auch dieses Jahr wieder an das AtemReich spenden, um Kindern die nicht von alleine atmen können, eine Freude zu bereiten.

 

Mitmachen kann jeder, der mit dem Ablauf von Surya Namaskar, dem Sonnengruß, vertraut ist und regelmäßig Yoga praktiziert.

 

Wann: 29.12.2019 um 10:30 –  ca. 12:30 Uhr

Auf Spendenbasis 

Acro Yoga Workshop/Beginner-All Levels coming soon. Genauer Termin wird noch  bekannt gegeben.

.AcroYoga vereinigt das über das 5000 Jahre alte Wissen des Yoga, die heilende Kraft der Thaimassage und die fliessenden Bewegungen der sanften Partnerakrobatik. Diese drei alten Traditionen bilden die Praxis, in deren Mittelpunkt Vertrauen, Verbindung und Verspieltheit stehen. Indem wir uns gegenseitig unterstützen, lernen wir Dankbarkeit und Vertrauen zu fördern und bekommen die Fähigkeit unsere selbstauferlegten Grenzen zu überwinden.

Im AcroYoga verbinden wir uns durch Freude an Bewegung, der Neugierde an spannenden Begegnungen und tollen, neuen Erfahungen.

Wie auch im Yoga kann grundsätzlich jede/r AcroYoga machen. Du musst keinerlei Vorkenntnisse haben! Du solltest aber Spaß an neuen Herausforderungen haben, der Rest kommt von alleine. Neugierig? Dann komm vorbei und probiers aus! ACHTUNG: Die Spass und Suchtgefahr ist gross.

Selbstverständlich könnt ihr auch alleine vorbeischauen und müsst nicht zwangsläufig mit einem Partner/in oder Freund/in kommen. 

Ausgleich: 18,-€

 

Wunschworkshop ????

Ihr wünscht euch einen bestimmten Workshop mit einem bestimmten Thema???

Ihr wollt für euch und eure Freunde ein Yogaevent organisieren...zum Geburtstag, Jungesellinen oder Junggesellen Abschied oder auch ein Firmenevent?

Lasst es uns einfach wissen....


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