Weg vom Alltagsbrei....rein in unsere individuellen Workshops

Bei allen Workshops bitte vorher anmelden.

Der neue Kinderyoga Kurs                                                      ab 12. April um 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Kinder-Yoga* (7-11)
Kinder-Yoga ist spielerisches Üben für Körpergefühl und Konzentration. Beim Yoga-Üben wird der natürliche Drang nach Erleben und Bewegung unterstützt. Entspannte Momente bilden für Kinder einen wichtigen Ausgleich zum hektischen Alltag. Die Lernfähigkeit, Konzentration und Kreativität werden durch Yoga gefördert. Die Kinder werden deutlich ausgeglichener, zufriedener und aufnahmefähiger. Geeignet für 7-11-jährige Kinder. (60 Minuten)
Dieser Kurs findet nicht in den Ferien statt.

YoBo: Yoga meets Boxen jeden Donnerstag um 19:30 Uhr

Beim YoBo handelt es sich um ein spezielles Workout. Dabei wird im Gegensatz zum Boxsport auf den klassischen Zweikampf im Boxring verzichtet. Wie man es vom Yoga kennt, findet auch bei YoBo die Action auf der Matte statt und zwar ohne Kopf- und Zahnschutz.

Dieses spezielle Training soll vor allem Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainieren. Auch das Bauchmuskeltraining und Selbstverteidigung werden gefördert.

Kurz: ein Zusammenspiel von Vinyasa Yoga, Boxen, Thaiboxen und YinYoga. 

Neuer Kurs: Hormon Yoga ab 13.04.18 um 16:00 bis 17:30

Diese Yogarichtung ist für alle Frauen empfehlenswert, die spüren, dass sie für den Erhalt oder für die Wiederherstellung ihres hormonellen Gleichgewichtes Unterstützung benötigen. Der Unterricht findet in der Tradition des Kundalini Yoga statt: Spezielle Übungsreihen, die an der Harmonisierung und der Aktivierung des gesamten Drüsensystems arbeiten, werden hierbei durch Meditationen und Module der Tiefenentspannung ergänzt. 

Aufgrund von Hormonschwankungen können unangenehme Symptome wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Hitzewallungen, Reizbarkeit, Nervosität, Gefühlsschwankungen und Depressionen auftreten. 

Durch diesen ganzheitlichen Ansatz können diese Beschwerdebilder aber auch die z.Bsp. bei PMS oder in den Wechseljahren auftreten, deutlich verbessert werden.

 

Auch Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch sind eingeladen die positive Wirkung dieses Yogasystems zu erfahren.

Durch Hormonyoag können Frauen ihre weibliche Intuition und Kraft neu entdecken, ihre hormonelle Balance finden und gelassender auf die Herausforderungen ihres Alltags reagieren.

Postnatal Yoga mit Baby und unserer lieben Erika ab 11. April um 11:15 Uhr bis 12:45 Uhr

Als Rückbildungsyoga werden Übungen bezeichnet, die nach der Geburt durchgeführt werden. Sie dienen dazu, die durch die Schwangerschaft und durch die Geburt stark gedehnte Muskulatur wieder zu stärken. Durch Rückbildungsyoga wird einerseits der Bauch wieder gestrafft und andererseits der Beckenboden trainiert.

Komm in Deine Kraft, richte Dich auf & stärke Deinen Rücken am 24. Juni um 10 Uhr bis 12 Uhr

Dein Rücken ist immer wieder verspannt oder schmerzt? Deine Schultern ziehen nach oben oder die Anspannung im Nacken beschert Dir Kopfschmerzen?

Dann haben wir genau das Richtige für Dich. Mit mobilisierenden und stärkenden Yogaflows für Deinen Rücken lösen wir bestehende Blockaden und Anspannungen, sodass Du Dich wieder frei und aufgerichtet fühlst. Das tut Dir und Deinem Rücken gut!

Eine Entspannungsreise mit Nackenmassage für Dich runden den Workshop ab, sodass Du gestärkt und entspannt Dein restliches Wochenende genießen kannst.

Damit Du das Gelernte zukünftig auch in Deinen Alltag integrieren kannst bekommst Du zu diesem Workshop Dein persönliches Übungsblatt mit nach Hause.

 

Wann?: Sonntag 18. März von 10:00 bis 12:00 Uhr

Wo?: YogaLovesYou, Germerings schönstes Yogastudio mit Wohlfühlatmosphäre

Dein Beitrag für diesen Workshop beträgt 28€ inklusive Übungsblatt

 

 

Acro Yoga Workshop/Beginner-All Levels coming soon. Genauer Termin wird noch  bekannt gegeben.

.AcroYoga vereinigt das über das 5000 Jahre alte Wissen des Yoga, die heilende Kraft der Thaimassage und die fliessenden Bewegungen der sanften Partnerakrobatik. Diese drei alten Traditionen bilden die Praxis, in deren Mittelpunkt Vertrauen, Verbindung und Verspieltheit stehen. Indem wir uns gegenseitig unterstützen, lernen wir Dankbarkeit und Vertrauen zu fördern und bekommen die Fähigkeit unsere selbstauferlegten Grenzen zu überwinden.

Im AcroYoga verbinden wir uns durch Freude an Bewegung, der Neugierde an spannenden Begegnungen und tollen, neuen Erfahungen.

Wie auch im Yoga kann grundsätzlich jede/r AcroYoga machen. Du musst keinerlei Vorkenntnisse haben! Du solltest aber Spaß an neuen Herausforderungen haben, der Rest kommt von alleine. Neugierig? Dann komm vorbei und probiers aus! ACHTUNG: Die Spass und Suchtgefahr ist gross.

Selbstverständlich könnt ihr auch alleine vorbeischauen und müsst nicht zwangsläufig mit einem Partner/in oder Freund/in kommen. 

Ausgleich: 18,-€

 

Wunschworkshop ????

Ihr wünscht euch einen bestimmten Workshop mit einem bestimmten Thema???

Ihr wollt für euch und eure Freunde ein Yogaevent organisieren...zum Geburtstag, Jungesellinen oder Junggesellen Abschied oder auch ein Firmenevent?

Lasst es uns einfach wissen....


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